پرسشنامه رایگان چهار سیستمی اضطراب

تاریخ انتشار : 29 نوامبر 2015

موضوع : پرسشنامه روانشناسی,دانلود پرسشنامه رایگان

چقدر مضطرب هستید ؟

پرسشنامه چهار سیستمی اضطراب

The Four Systems Anxiety Questonaire: Koksal‚ Falih & Power‚ Kevin
این پرسشنامه شامل 60 سوال در رابطه با مشکلاتی است که مردم هراز گاهی با آن مواجه می شوند. هر سوال را با دقت بخوانید . اگر هر کدام از افکار ، احساسات ، نشانه های بدنی یا رفتارهای ذکر شده را تجربه کرده اید ، پاسخ “بله ” بدهید ؛ و اگر تجربه نکرده اید ، با “نه” جواب بدهید . لطفا هیچ کدام از سوال ها را بدون پاسخ نگذارید . روی هیچ سوالی بیش از حد وقت صرف نکنید . از نظر ما اولین واکنش شما اهمیت دارد ، نه واکنشی که عمیقا در مورد آن فکر کرده باشید .

نمونه سوالات:
1- من به راحتی خجالت زده می شوم .
2 – اغلب ، آن قدر احساس درماندگی و استیصال می کنم که زندگی برایم آزار دهنده می شود .
3- کم خوابی یکی از بزرگترین مشکلات من است .
4- در قطار یا اتوبوس ، از صحبت با دیگران خود داری می کنم .
5- تمایلی به بیرون رفتن ندارم .
6- اغلب اوقات سردرد دارم .