پرسشنامه رایگان مقایسه علائم روانشناختی و راهکارهای مقابله با استرس میان دانش آموزان دختر

تاریخ انتشار : 3 دسامبر 2015

موضوع : پرسشنامه روانشناسی,دانلود پرسشنامه رایگان

پرسشنامه مقایسه علائم روانشناختی و راهکارهای مقابله با استرس میان دانش آموزان دختر

استرس احساسی است که زمانی به شما دست می‌دهد، که فشار بیشتر از آنچه شما به آن عادت داشته‌اید برشما وارد شود. زمانیکه شما دچار استرس می‌شوید، بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی می‌کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس شما را سریع‌تر کرده و میزان انرژی بیشتری به شما می‌دهد. بعضی از انواع استرس عادی و حتی مفید بوده و بدون آن شما انگیزه‌ای برای فعالیت ندارید. بعضی ها معتقدند این نوع استرس به انسان کمک کرده و زندگی بدون آن بی معناست. اما اگر استرس بیشتر از توان جسمی و روحی ما باشد و زندگی مارا تحت تاثیر قراردهد، استرس بد یا کاهنده نامیده می‌شود.