پرسشنامه رایگان افکار خودکار
|
||
چقدر افسرده هستید ؟ 30 سوال
The Automatic Thoughts questionaire: Hollon‚ Steven & Kendal‚ Philip |
|
||
چقدر افسرده هستید ؟ 30 سوال
The Automatic Thoughts questionaire: Hollon‚ Steven & Kendal‚ Philip |
چقدر افسرده هستید ؟ 30 سوال
The Automatic Thoughts questionaire: Hollon‚ Steven & Kendal‚ Philip
موارد که در زیر ذکر شده اند ، افکاری هستند که به ذهن افراد خطور می کنند . هر مورد را بخوانید و مشخص کنید که طی هفته گذشته چند بار به ذهنتان خطور کرده است . هر سوال را با دقت بخوانید و پاسخ مناسب را با استفاده از اعداد زیر مشخص کنید .
1= هرگز 2= گاهی 3= معمولا 4= اغلب 5=همواره
1- احساس می کنم همه چیز بر ضد من است .
2- من به هیچ دردی نمی خورم .
3- چرا هیچ وقت موفق نمی شوم .
4- هیچ کس مرا درک نمی کند .
5- دیگران مرا نا امید کرده اند .
6- فکر نمی کنم با این وضع بتوانم ادامه دهم .